"나는 원래 못해"라고 말할 때 뇌에서 일어나는 일
"오늘도 바쁘게 일했는데 정작 한 게 없다." 이 문장에 고개가 끄덕여진다면 당신은 게으른 게 아니라, 산만하도록 설계된 환경 안에서 살고 있을 가능성이 크다. 사실 나도 한동안 같은 무력감 속에 있었다. 8시간 책상에 앉아 있고도 진짜 일은 30분 했을 뿐이라는 자각, 그게 시작이었다. '딥 워크'라는 새로…
1만 시간 법칙의 진짜 의미: 의식적 연습이란 무엇인가
"1만 시간만 채우면 누구나 전문가가 된다." 한 번쯤은 들어봤을 이 말은 사실 절반만 맞다. 같은 직장에서 30년을 일해도 5년 차와 별 차이 없는 사람이 있는가 하면, 단 3년 만에 누구도 따라잡지 못할 깊이에 도달하는 사람이 있다. 그 차이는 시간이 아니라 연습의 질 에서 갈린다. 글을 쓰는 일에 몇 년쯤 시간을 들이고 나…
