"올해는 진짜 운동 가야지." 1월 1일에 했던 다짐은 보통 1월 셋째 주에 사라진다. 의지가 약해서가 아니다. 우리가 결심을 잘못된 단위로 세우기 때문이다. 나도 지난 몇 년 같은 결심을 같은 1월에 반복했다. 그러다 한 줄짜리 작은 변경 하나로 그 패턴이 깨졌다. 그 변경이 뭐였는지부터 풀어…