Photo by Dingzeyu Li on Unsplash 생산성에 집착하는 사람들 사이에서 쉬는 것은 종종 죄책감을 동반합니다. "이 시간에 뭔가를 해야 하는데"라는 생각이 쉬는 동안에도 머릿속을 맴돕니다. 유튜브를 보면서도 "이것보다 유익한 걸 봐야 하는데", 낮잠을 자면…
Photo by Ian Schneider on Unsplash 인간은 본능적으로 변화를 싫어합니다. 익숙한 것은 안전하고, 새로운 것은 위험하다는 진화적 신호가 우리 뇌에 깊이 새겨져 있습니다. 그런데 현대 사회는 빠르게 변하고, 변화에 적응하지 못하는 사람은 뒤처집니다. 변화를 두려워하는 본능과 성장을 위해 변화해야 한…
