이 글의 핵심 질문 우리는 정말 타인의 고통을 "느낄" 수 있는가? 그렇다면 그것은 뇌의 어떤 회로인가? 3분 요약 1992년 이탈리아 파르마 대학에서 발견된 거울 뉴런(mirror neurons)은 타인의 행동을 볼 때 마치 자신이 그것을 하는 것처럼 활성화되는 신경세포입니다. 이후 30년 동안의 연구는 공감이 …

이 글의 핵심 질문 어린 시절에 만들어진 관계 패턴이 정말 평생 가는가? 그렇다면 바꿀 수 있는가? 3분 요약 Bowlby와 Ainsworth가 1960~70년대에 정립한 애착 이론은 우리가 친밀한 관계에서 사용하는 네 가지 작동 모델(안정, 불안형, 회피형, 혼란형)을 설명합니다. Fraley(2024)의 종단 메타분석(k=127…

Photo by Erica Wittlieb on Unsplash 자기계발 하면 혼자 책 읽고, 혼자 공부하고, 혼자 습관을 만드는 이미지를 떠올립니다. 그런데 제가 실제로 가장 빠르게 성장했던 시기를 돌아보면 공통점이 있었습니다. 좋은 사람들 곁에 있을 때였습니다. 나보다 조금 더 앞서 있는 사람, 다른 관점으로 세…