Photo by Anastase Maragos on Unsplash 2년 전 저는 번아웃 직후 극도로 무기력한 시기를 보냈습니다. 아무것도 하고 싶지 않았고, 사람을 만나는 것도 귀찮았으며, 좋아하던 것들이 즐겁지 않았습니다. 심리 상담을 받으면서 상담사가 제안한 것 중 하나가 매일 30분 걷기였습니다. &qu…
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash 말을 빠르게 하는 것이 자신감의 표시라고 생각하는 사람들이 있습니다. 빠르게 말할수록 더 많은 것을 알고 있는 것처럼 보이고, 에너지가 넘쳐 보이기 때문입니다. 저도 한때 그렇게 생각했습니다. 회의에서 빠르게 의견을 쏟아내고, 대화에서도 상…
