버티기가 아니라 꾸준하게 성장하는 법: 기준 정하기
자기계발을 하다 보면 어느 순간 이런 생각이 듭니다. 왜 어떤 사람은 오래 가고, 어떤 사람은 늘 중간에 멈출까. 처음의 의욕만 보면 다들 비슷해 보입니다. 책을 사고, 계획을 세우고, 이번에는 정말 달라지겠다고 다짐합니다. 하지만 시간이 지나면 차이가 생깁니다. 누군가는 흐름을 잃지 않고 꾸준히 이어가고, 누군가는 다시 처음으로 돌아간 듯한 기분을 반복…
자기계발을 잘하는 사람들의 사람의 습관
자기계발은 시작보다 유지가 더 어렵습니다. 처음 마음먹는 일은 생각보다 쉽습니다. 책 한 권을 사고, 플래너를 펼치고, 이번에는 정말 달라지겠다고 다짐하는 순간까지는 누구나 갈 수 있습니다. 문제는 그다음입니다. 며칠은 잘 이어가다가도 금방 흐름이 끊기고, 바쁜 일이 생기면 제일 먼저 밀리고, 한 번 놓치면 다시 손이 가지 않는 경우가 많습니다. 저도 늘…
자기계발에 지쳐있을 때 줄여야하는 것
자기계발을 오래 하다 보면 어느 순간부터 이상하게 버거워질 때가 있습니다. 처음에는 분명 좋은 마음으로 시작했는데, 시간이 지날수록 해야 할 일만 많아지고 스스로를 몰아붙이는 느낌이 강해집니다. 책도 읽어야 하고, 운동도 해야 하고, 공부도 해야 하고, 기록도 해야 하고, 일까지 잘해야 한다고 생각하다 보면 삶 전체가 점점 빡빡해집니다. 저도 이런 시기를…
자기계발 의지가 흔들릴 때 필요한 것은 무엇일까?
자기계발은 늘 같은 속도로 이어지지 않습니다. 어떤 날은 책도 잘 읽히고, 계획한 일도 비교적 잘 해내지만, 또 어떤 날은 아무것도 손에 잡히지 않습니다. 며칠 전까지만 해도 분명 의욕이 있었는데, अचानक 흐름이 끊기고 괜히 다 귀찮아지는 시기가 오기도 합니다. 저 역시 자기계발을 하면서 가장 자주 느끼는 감정 중 하나가 바로 이런 흔들림이었습니다. …
자기계발의 핵심은 에너지 관리입니다.
자기계발이 자꾸 안 풀릴 때 많은 사람들은 목표부터 다시 세웁니다. 계획을 더 촘촘하게 짜고, 더 강하게 마음먹고, 이번에는 꼭 해내야겠다고 스스로를 다잡습니다. 물론 이런 태도도 필요합니다. 하지만 실제로 오래 해보면 느끼게 됩니다. 자기계발이 잘 안 되는 이유가 목표가 부족해서가 아니라, 에너지가 이미 바닥나 있기 때문인 경우가 생각보다 많다는 점입니…
자기계발을 잘하는 사람 특징: 아침보다 마감 시간을 잘 씁니다
자기계발 이야기를 하다 보면 늘 아침형 인간에 대한 이야기가 따라옵니다. 일찍 일어나 책을 읽고, 운동을 하고, 하루를 먼저 시작하는 사람이 더 성실하고 더 성장할 것처럼 느껴집니다. 물론 아침 시간을 잘 쓰는 습관은 분명 좋습니다. 다만 실제로 직장 생활을 하다 보면 모두가 새벽 시간을 자기계발에 쓸 수 있는 것은 아닙니다. 업무 강도도 다르고, 출퇴근…
자기계발이 인생을 바꾸지 못하는 이유, 바뀌는 건 결국 일상입니다
자기계발을 시작할 때 우리는 종종 큰 변화를 기대합니다. 책 몇 권을 읽고, 새로운 습관을 만들고, 공부를 시작하면 내 삶이 눈에 띄게 달라질 것처럼 느껴집니다. 물론 그런 기대는 자연스럽고, 어떤 면에서는 시작의 동력이 되기도 합니다. 그런데 시간이 지나면 한 가지…
